Ya está aquí nuestro sol veraniego que tanto echábamos de menos. Y qué mejor forma de recargar energía, limpiar la mente y reconectar con el Ser que con este sencillo y poderoso elixir: un smoothie solar de limpieza y vitalidad.
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✍🏻 Ingredientes:
• 1 taza de piña fresca (limpieza emocional, alegría, energía solar)
• ½ pepino (frescor, purificación, claridad mental)
• Zumo de 1 limón (limpieza espiritual, renovación, enfoque)
• ½ taza de agua de coco (hidratación, equilibrio emocional, elemento agua)
• Unas hojas de menta o hierbabuena (limpieza energética, alegría, apertura del corazón)
• Hielo al gusto
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Preparación:
1. Licúa todos los ingredientes hasta que quede suave. Puedes colarlo si lo prefieres más líquido.
2. Mientras lo preparas, respira profundo y ponle intención. Recita suavemente o en tu mente: “Que la luz del sol limpie mi cuerpo y mi alma. Que todo lo viejo se disuelva en calma.”
3. Tómalo al sol, aunque sea por unos minutos. Siente la luz en tu rostro y deja que te recargue por dentro.
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♥️ Propiedades energéticas de este smoothie:
✓ Piña: vitalidad, alegría, limpia emociones densas.
✓ Limón y hierbabuena: purifican, aclaran el aura y el pensamiento.
✓ Pepino y agua de coco: calman desde adentro, hidratan y aportan serenidad.
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🧙🏻♀️ Ritual solar de conexión
Para cerrar este momento, te propongo una micro-práctica de reconexión solar que puedes hacer mientras lo bebes:
Lleva la atención a tu pecho. Inhala profundamente tres veces. Y repite con cada sorbo: “Luz entra. Oscuridad se disuelve. Yo brillo desde dentro.
”Hazlo lento, como un pequeño ritual solo para ti.
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✨ En cada gesto cotidiano puede haber un acto sagrado. Hoy, un smoothie. Mañana, una palabra. Siempre, tú ✨
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